БЛОГ

Вода облегчает работу сердца

Употребление достаточного количества воды снижает вероятность сердечных приступов и инфарктов. В Калифорнии провели следующий эксперимент. 20 000 человек в возрасте от 40 до 90 лет в течение определенного времени пили не более 1,5литров очищенной воды в сутки.

Результат исследований показал, что риск заболеваний инсультом у женщин увеличился на 41%, а у мужчин более чем на 50% в сравнении с той группой, где прием воды составлял 2,5литра. Вода улучшает текучесть крови. Недостаток воды делает кровь гуще, это провоцирует образование тромбов. Та же ситуация случается, если вода загрязнена и ненадлежащего качества.


Вода обеспечивает терморегуляцию


Мы теплокровны, средняя температура нашего тела — 36,6°С. Если мы активно двигаемся, работаем физически, занимаемся спортом, выделяется много тепла, температура повышается. Мы сразу же начинаем потеть. Пот, испаряясь, забирает тепло и охлаждает тело до нормы.

.